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健康揚(yáng)州app
  • 應(yīng)用平臺(tái):Android
  • 應(yīng)用大小:9.3M
  • 更新時(shí)間:2017-10-27 10:52
  • 應(yīng)用版本:1.0 安卓版
  • 應(yīng)用語(yǔ)言:中文
  • 應(yīng)用等級(jí):3級(jí)
  • 應(yīng)用授權(quán):免費(fèi)軟件
  • 官方網(wǎng)址:暫無(wú)
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健康揚(yáng)州app好用嗎

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冬季健康知識(shí)

早睡晚起

冬天防御感冒受涼,最好就是取暖,但不能過(guò)度,為了使自己的陽(yáng)氣與外界的陰氣成正比,除了保暖作用,還需要早睡晚起,這也是一種靜養(yǎng)的方式。身體充滿生命力后,會(huì)更容易抵抗寒冬。

吸收陽(yáng)光

所謂“去寒就溫”。冬天是很干燥的,溫度低,濕度也很低,外出一定要多增加點(diǎn)衣服,尤其是晝夜溫差大。為了防御疾病,白天多多吸收陽(yáng)光是有好處的,使手腳曬暖和,身體氣血循環(huán)等等。

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