頭倒立app1.0 安卓手機(jī)版

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頭倒立app介紹

1、手把手教您基礎(chǔ)瑜伽，在家也能學(xué)習(xí)專業(yè)的瑜伽課程；

2、可使血液回流腦部，加強(qiáng)對大腦部位的滋養(yǎng)，可以加強(qiáng)注意力，幫助緩解輕微的憂郁，改善脫發(fā)、失眠等癥狀；

3、強(qiáng)健手臂、腿和肩背部，同時倒立體式可以有效防止靜脈曲張，緩解腿部疲勞。

頭倒立瑜伽健身特色

專屬課程：輕松添加課程，實時記錄習(xí)練數(shù)據(jù)

明星教學(xué)：明星瑜伽教練親自示范

發(fā)現(xiàn)好友：片刻分享即可結(jié)識瑜伽同行者

教練認(rèn)證：教練身份一目了然，方便找到瑜伽榜樣

瑜伽健身有那些好處

第一：瑜伽可以美體養(yǎng)身。瑜伽可以矯正由于*常的勞累或不良的坐姿造成的脊柱變形，可以改善不良姿態(tài)，增強(qiáng)自信心，伸拉肌肉系統(tǒng)，使人體線條優(yōu)美，并有減肥功效，增強(qiáng)自愈力，預(yù)防各種疾病如：偏頭痛、失眠、便秘、腸胃病、關(guān)節(jié)炎等。

第二：瑜伽可以為我們減壓養(yǎng)心。瑜伽可以幫助我們提高集中精神的能力，舒緩緊張、減輕壓抑、消除心理障礙、恢復(fù)內(nèi)心的平和安寧，使人的心態(tài)健康良好。

第三：瑜伽可以調(diào)理養(yǎng)顏。瑜伽通過推、拉、扭、擠、伸等各種姿勢對內(nèi)臟器官起到自我按摩的作用，強(qiáng)化生理機(jī)能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使人體新陳代謝更加良好，延緩衰老，永葆青春靚麗的容顏。