秀健身手機(jī)app1.1 安卓版

秀健身app是一款專門為健身的愛好者們提供在線分享交流的平臺，通過這里大家可以找到許多志同道合的朋友們。在這里分享自己的健身經(jīng)驗和大家一起聊天，快來下載加入我們吧！

交流分享健身的軟件

秀健身App是國內(nèi)專業(yè)健美健身領(lǐng)域社交平臺，拉近健美健身愛好者與傳奇大咖距離，開拓首塊健美健身領(lǐng)域根據(jù)地，打造行行業(yè)內(nèi)實名交友，讓你的訓(xùn)練不再孤單。

功能介紹

健身

發(fā)布動態(tài)、看動態(tài)，將自己的健身日常發(fā)布上來

賽事

線上、線下的健身賽事一鍵了解，報名參加

秀圈

展示你的訓(xùn)練成果、分享健身快樂，發(fā)表健身心得

健身知識大全

對初學(xué)者和進(jìn)階者的訓(xùn)練計劃簡單（Simple）與復(fù)雜(Complexity)的差別就是當(dāng)進(jìn)階者越接近他個人天生基因潛力極限，就無法再像之前這么簡單的每周訓(xùn)練二到三次（例如周一、三、五），每次都練深蹲、硬拉、臥推、劃船、肩推，每個動作都5下3組，每次都可以增加個一點點重量去訓(xùn)練。