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珍惜每一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，十五次網(wǎng)課和第四十五次約練有感

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從昨天下午到今天上午，不間斷地泡在焦點(diǎn)里，聽了近三個(gè)小時(shí)的網(wǎng)課，約練近兩個(gè)小時(shí)，深感有了很多的收獲和感悟。

一、網(wǎng)課感悟：

對(duì)劉老師昨晚的課，整體評(píng)價(jià)是講得很細(xì)，對(duì)初學(xué)者很有幫助。在對(duì)上節(jié)課贊美的回顧中，劉老師總結(jié)贊美使用要注意以下要素：

1、贊美是發(fā)自內(nèi)心地、由衷地欣賞，咨詢師最終修煉的是內(nèi)心，即贊美的慧眼和慧心。

2、贊美要及時(shí)。

3、要夸到細(xì)節(jié)上去，要知道哪個(gè)地方被肯定。

4、每個(gè)人都希望自己的努力被看

6、要見縫插針，順勢(shì)贊美，不要一上來就贊美。

7、贊美不要太功利，不要有太多期待。

接下來，劉老師重點(diǎn)講了一般化技術(shù)，一般化技術(shù)如何使用，首先要慢下來，貼著來訪者走，把話聊透，讓來到，被欣賞，并說出來。訪者感覺你是理解他，尊重他的，他就愿意給你說，然后，咨詢師做懷著好奇心，感同身受，同頻共振，不評(píng)價(jià)、不指責(zé)、不評(píng)判，一直到來訪者情緒緩解，把話說完。

這時(shí)，咨詢師小心翼翼，嘗試著用軟化的語(yǔ)言問：“我在想，這么不容易，你是怎么熬過來的呀？”等關(guān)系拉近，接著再一般化：“好多人都有這種類似的情況，不知道你注意到?jīng)]有？”問話要注意慢，用探尋性語(yǔ)氣。當(dāng)然，對(duì)敏感型的來訪者，可以用肯定語(yǔ)氣。

二、約練感悟：

今天上午，和Z老師L老師進(jìn)行了約練，我做了咨詢師。在本次咨詢中，慢慢學(xué)會(huì)了貼著來訪者走，面對(duì)來訪者的問題時(shí)，似乎不那么慌亂了。因?yàn)榱牡氖呛⒆拥脑掝}，就對(duì)來訪者老師說的一些話進(jìn)行了具體化，澄清某某具體指的是什么？這樣，來訪者老師就詳細(xì)說了很多很多，在這樣的基礎(chǔ)上，我看到了來訪者在意的是什么，困惑的是什么，順利確定了咨詢目標(biāo)。

在聊的過程中，因人而異，大膽嘗試。因?yàn)閬碓L者老師是焦點(diǎn)學(xué)習(xí)路上的同伴，她的悟性非常高，輕輕一點(diǎn)撥，就能意識(shí)到自己需要調(diào)整的地方。為了讓咨詢落地，我就大膽用了現(xiàn)場(chǎng)演練技術(shù)。比如，當(dāng)來訪者老師覺察后，就直接讓她如果同樣的場(chǎng)景現(xiàn)在發(fā)生了，這會(huì)兒你會(huì)怎么對(duì)孩子說？孩子聽了以后會(huì)有什么感受？你看到孩子的這種感受后，你會(huì)是一種什么樣的感受？從今天中午開始，你會(huì)開始哪一點(diǎn)點(diǎn)小小的行動(dòng)，會(huì)使你朝著成為一個(gè)真實(shí)的、和孩子是一伙兒的媽媽努力？

在聊孩子的過程中，通過來訪者老師帶來的寶貴案例，我看到了一個(gè)善思考、有個(gè)性、既聰明又可愛的小小少年。那種喜愛和憐惜之情發(fā)自肺腑油然而生，不但媽媽總結(jié)出了孩子那么多寶貴的特質(zhì)，未曾謀面的我，也仿佛被打動(dòng)，被感染，那種共情不摻雜質(zhì)，最后脫口而出。

本次約練，促使我思考，如果說教無(wú)定法，那么咨詢豈不是也沒有一成不變的套路和模式？那么，因人而異，因情況而靈活多變，一切以咨詢效果來說話，我想，這就是最可貴的吧！

課程即將結(jié)束，珍惜每一次約練機(jī)會(huì)，珍惜每一次上課機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)、實(shí)踐、反思，成長(zhǎng)永遠(yuǎn)在不間斷的行動(dòng)中，加油吧！

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