跑步天氣手機版1.2 安卓版

跑步天氣app是一款非常好用的戶外出行運動天氣在線預報手機移動端軟件應用，為你提前準確的預報明天以及之后的天氣狀況實時更新，更好的幫助你決定是否出行戶外運動健身等，有需要的朋友們快來下載吧。

跑步天氣手機版簡介

跑步天氣app是一款天氣環(huán)境應用，跑步天氣app為喜歡跑步的用戶提供便捷的天氣預告服務，讓用戶可以了解室外天氣環(huán)境信息，為用戶運動跑步提供方便。作為一個跑步愛好者，是不是經(jīng)常穿好裝備，出門才發(fā)現(xiàn)污染很嚴重? 北京的天氣你知道的，這個軟件為跑步愛好者提供權(quán)威的PM25信息 還可以設定鬧鐘，在天氣滿足設定的條件下提示跑者開始跑步!

跑步天氣app特色

1、數(shù)據(jù)來源于公眾信息中國家級的權(quán)威發(fā)布和專業(yè)網(wǎng)站數(shù)據(jù)，可靠、準確、及時；

2、實時天氣和空氣質(zhì)量指標數(shù)據(jù)詳細，一目了然，空氣質(zhì)量提供具體單站的信息，便于進行精確的定位判斷；

3、根據(jù)當前天氣和預報信息綜合分析，提供最近3天戶外運動的適宜度預測；

跑步的適宜溫度

在適宜的溫度下進行跑步訓練無論是對于跑者的身心健康、還是鍛煉效果都起著良性影響，相反，當環(huán)境溫度過高、超過35℃時，外界溫度與人體溫度接近，甚至超過人體正常溫度，將影響人體對流和輻射散熱，使得體熱積聚，體溫升高，造成人體體溫調(diào)節(jié)障礙。

這時，身體會大量出汗，失去水分和無機鹽，造成脫水、熱痙攣熱衰竭、中暑等現(xiàn)象，甚至更嚴重的將直接造成昏厥以至死亡。

可見，環(huán)境溫度過高并不適宜跑步，當溫度較高時，跑者應該注意控制訓練強度、及時補充水分，而當環(huán)境溫度繼續(xù)升高達到35℃時，繼續(xù)高強度的跑步鍛煉將是一件十分危險的事，這時跑者應該暫停跑步鍛煉。如果環(huán)境溫度過高或過低則不利于跑步鍛煉。