磁健睡眠(睡眠健康監(jiān)測)app1.0 安卓手機版

磁健睡眠(睡眠健康監(jiān)測)app是一款優(yōu)質(zhì)的睡眠實時檢測管理手機移動端軟件應用，用戶通過軟件配合相關硬件設施可以隨時了解到自己的睡眠狀況，根據(jù)數(shù)據(jù)顯示為你推送健康睡眠推薦等。

磁健睡眠(睡眠健康監(jiān)測)app

磁健睡眠APP是一款集睡眠監(jiān)測、輔助入眠、夜間預警等多功能于一體的APP與硬件相結(jié)合的產(chǎn)品，并充分考慮了多種睡眠應用場景，為用戶提供更貼心的設計。軟件將智能設備與手機的完美結(jié)合，睡眠實時監(jiān)測心率、呼吸、睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)，給你不一樣的健康享受，讓您的生活從此與眾不同。

功能特色

睡眠報告科學分析，多維度數(shù)據(jù)一目了然
監(jiān)測、鬧鐘、助眠、挑戰(zhàn)、社交一步到位
重磅冥想資源，釋放心情，身體減壓，升華內(nèi)心世界

怎樣實現(xiàn)健康睡眠

時間要足。一般來講，成人平均睡眠時間以7~8個小時為宜，過長或過短都不好。
質(zhì)量要高。非快速眼動睡眠三期屬深睡眠，保證這個階段的睡眠才能保證好的睡眠質(zhì)量。
規(guī)律性強。睡眠時間應與晝夜節(jié)律同步，符合“日出而作，日落而息”。有些從事文字工作的“夜貓子”，也要規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。