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專門針對時間緊迫的人而設(shè)計的安全、高效的鍛煉。
基于科學(xué)研究,以盡可能在最短的時間內(nèi)提供最大的益處。
建立在高強(qiáng)度循環(huán)鍛煉(HICT)基礎(chǔ)上,主要針對肌肉鍛煉和有氧健身。
簡短易學(xué),快速入門,不需要去健身房,每天只需花三分鐘健身運(yùn)動,健康有效。
- 智能計劃,科學(xué)健康
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全程語音督導(dǎo),陪伴式真人教學(xué),不用背組數(shù),不用記次數(shù),還有動作詳情指導(dǎo),避免錯
誤的動作損壞身體。
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你可以在這里找到你想要的課程,不管是有氧訓(xùn)練還是力量訓(xùn)練,還有針對不同部位的訓(xùn)
練和不同難度的訓(xùn)練。
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