全民深蹲(深蹲健身鍛煉)手機(jī)版1.2.5 安卓版

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全民深蹲(深蹲健身鍛煉)手機(jī)版

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功能特色

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運(yùn)用科學(xué)訓(xùn)練方法完成150個(gè)深蹲為一組分三個(gè)級別

個(gè)人記錄和統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù) （如每月、 每年統(tǒng)計(jì)，......)

使用您的智能手機(jī)或平板電腦的加速度計(jì)數(shù)完成下蹲

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深蹲雖然是一個(gè)著重于鍛煉腿部的運(yùn)動(dòng)，但是對于全身的肌肉的生長也起到很大的好處。當(dāng)我們在進(jìn)行深蹲的運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以釋放出睪丸和生長激素，增強(qiáng)其男性荷爾蒙。并且可以加快其肌肉的正常，促進(jìn)身體的新陳代謝，起到很好的脂肪燃脂，對于想減肥塑形的人來說，深蹲是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

不管是什么樣的運(yùn)動(dòng)，都會(huì)給身心帶來極大的好處。其中當(dāng)我們在進(jìn)行深蹲的運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以使得呼吸變得更加的均勻，有效的調(diào)節(jié)呼吸的頻率。不但可以促進(jìn)肺部以及下肢的血液回流到心肺處，增強(qiáng)其心肺的能力，對于冠心病以及肺氣腫等疾病具有緩解效果。