彩霓運(yùn)動(dòng)(瘦身減肥)手機(jī)版2.1.5 安卓版
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對(duì)于健身減肥而言,每個(gè)人有不同的想法,有些人認(rèn)為,減肥重要的是體重的控制,讓體重能保持在趨于穩(wěn)定合理的數(shù)值就可以了。
但是有些人認(rèn)為,減肥需要的是改善自己身體浮腫的現(xiàn)狀,讓身材顯現(xiàn)苗條。但總而言之,能夠判斷一個(gè)人的體重是否肥胖,要從體脂率的標(biāo)準(zhǔn)來判斷。
因此,對(duì)于自己身材是否肥胖,要有清晰的認(rèn)識(shí),想要知道自己身材的基本狀況,就要能夠做到控制自己的體脂率,對(duì)于處于健身當(dāng)中,還在處于減脂階段,要能夠定時(shí)測(cè)量自己體脂的變化,以便于自己能夠知道自己的減脂計(jì)劃是否有一定進(jìn)展。
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