贏在習(xí)慣(目標(biāo)清單)1.0 安卓版

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贏在習(xí)慣介紹

個可以幫你克服種種困難，助你達成你目標(biāo)養(yǎng)成好習(xí)慣、專注學(xué)習(xí)、工作、成長的手機工具。在這里你可以挑戰(zhàn)自我，達成你的每一個目標(biāo)或計劃。

功能介紹

有人嘗試去培養(yǎng)健康積極的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，背單詞、學(xué)英語、晨跑、運動；也有人堅持戒掉壞習(xí)慣，戒煙、戒擼、告別拖延癥……
許多值得珍視的生活方式被重新拾起，我們看到許多人每天都堅持打卡簽到，畫畫、早睡早起、散步、記手帳……
我們更欣喜地看到越來越多的人開始關(guān)心他人，給家人打電話、每天和愛的人說晚安、為盲胞讀書……
每個人堅持的緣由也許各有不同。但相同的是，這里的每個人永遠(yuǎn)都不是一個人在戰(zhàn)斗！無論你是學(xué)英語背單詞，還是簡筆畫拍照，抑或者是為了個人健康去運動、戒煙、減肥等，總有與你一起努力拼搏成長的那個人。

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幫你克服惰性養(yǎng)成運動習(xí)慣
●運動可以提升心肺功能，增強耐力，提升抗疲勞能力和疲勞恢復(fù)能力
●運動可以增強力量，提升基礎(chǔ)代謝，促進新陳代謝，提高日常生活活動能力
●運動可以提高身體靈活性和協(xié)調(diào)性，讓你更從容地應(yīng)付日常工作生活
●運動可以增加熱量消耗，幫助形成良好體形，預(yù)防肥胖，增強自信
●提升專注力和學(xué)習(xí)能力，實現(xiàn)所謂運動改造大腦