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倩狐瘦身APP是一款實用型體脂記錄APP。以體脂記錄為工具,為用戶推送專屬瘦身服務。通過線上一對一專屬營養(yǎng)師服務,在線指導,積分兌換等形式打造一個多場景,多維度,多互動的線上智能瘦身服務空間,為有減肥瘦身用戶提供舒適有效的瘦身服務,健康服務。
【健康課程】
私教課程、營養(yǎng)食譜、減脂塑形、破除減肥誤區(qū),幫你蛻變
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科學減肥指的是用科學的方法來減肥?茖W飲食計劃: 早上吃的營養(yǎng)點,中午吃的豐富點,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次,每次最少40分鐘,例如:慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。
一定要注意制定科學減肥計劃,包括:藥物調理計劃、飲食計劃、鍛煉計劃和時間計劃等。
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