潮體育減肥健身appv1.3.6安卓版

潮體育減肥健身app是一款為用戶打造的線上運動健身app，用戶可以在平臺上根據(jù)自己想要鍛煉的部位來獲取課程知識，用戶還能在平臺上制定自己的健身計劃，更好的進行監(jiān)督。

潮體育減肥健身app介紹：

一款專為大眾健身打造的一款專業(yè)產品，包含大量家庭就可以完成的動作，讓你輕松掌握動作要領，并配備大量健身相關資料，健身從現(xiàn)在開始，跟隨作者的節(jié)奏動起來！軟件宣言“身體是革命的本錢”,不管你是學生、or上班族、or健美愛好者等等，安裝本軟件統(tǒng)統(tǒng)幫您搞定，防止猝死，生命在于運動，打造美好身形，強健體魄何樂而不為呢，每天健身一小時健康生活一輩子

潮體育減肥健身app特色：

1.鍛煉模塊：按照制定計劃智能進入訓練模式，并可以記錄每次動作個數(shù)、提醒休息，喜歡健身專家只需這一點；

2.健身計劃：打造屬于自己的專屬健身計劃，一鍵載入?yún)⒖加媱�，方便還是方便；

3.健身營養(yǎng)：健身營養(yǎng)是肌肉增長的必需品，沒有我怎么能行；

4.學習模塊：清晰的分類：徒手、啞鈴、杠鈴、拉力、其他，還有動作演示，一步到位；

5.健身工具：多款健身工具助您打造完美身形！

潮體育減肥健身app內容：

1.抬膝踏步。2-3分鐘的有氧熱身

2.杠鈴臥推-中握距。1-2組的熱身運動；4組，每組9-11次

3.上斜啞鈴臥推。3組，每組9-11次

4.下斜史密斯機臥推。3組，每組9-11次

5.雙杠臂屈伸-胸肌版本。4組，每組9-11次

6.窄握杠鈴臥推。4組，每組9-11次

7.繩索卷腹。3組，每組9-11次

8.史密斯機提臀。3組，每組9-11次