懂蝸牛睡眠記錄助手APP1.0 安卓版

懂睡眠app為用戶們帶來(lái)了睡眠相關(guān)的服務(wù)功能，失眠、夢(mèng)話、打鼾、翻身次數(shù)等等進(jìn)行詳細(xì)的記錄。為大家分析失眠的原因，幫助大家可以快速進(jìn)入深度睡眠中。充足的睡眠可以讓第二天有飽滿的精神，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣至關(guān)重要！

懂睡眠介紹

在這里會(huì)根據(jù)用戶的睡眠時(shí)間、呼吸頻率、翻身次數(shù)、清醒時(shí)間進(jìn)行睡眠分析;助眠的討論社區(qū)，上面有各種各樣的助眠方法的分享;還有各種的音樂幫助你進(jìn)入睡眠，可以挑選你喜歡的各種音樂。

功能介紹

-夜晚聽睡眠音樂，睡著后需要自動(dòng)停止。
-運(yùn)動(dòng)、健身、跑步過(guò)后的夜晚睡眠。
-當(dāng)前狀態(tài)：當(dāng)前睡眠狀態(tài)中的心跳、呼吸、在床狀態(tài)信息。
-夜晚睡覺時(shí)的行為了解，比如夢(mèng)話、呼嚕鼾聲等。

軟件特點(diǎn)

【入睡-快】一天內(nèi)睡眠狀態(tài)中的心跳、呼吸、呼吸暫停數(shù)、在床狀態(tài)等信息，以及睡眠階段的評(píng)價(jià)。
【睡得-香】心理睡眠師專業(yè)教學(xué)課程，呼吸調(diào)節(jié)、冥想訓(xùn)練、心理放松、數(shù)羊數(shù)水餃等，放松安神睡得香。
【作息-好】提醒信息：異常警告信息（無(wú)呼吸報(bào)警、20分鐘離床報(bào)警連續(xù)三次無(wú)呼吸報(bào)警、呼吸障礙綜合征判定等）

失眠多夢(mèng)怎么辦

1、睡眠評(píng)價(jià)：療愈白噪音、專業(yè)ASMR、神奇腦波和放松旋律，強(qiáng)大到超乎想象的專業(yè)曲庫(kù)，并提供豐富自定義功能。
2、歷史記錄：當(dāng)天或者過(guò)去某一天的心跳、呼吸、呼吸暫停數(shù)變化以及睡眠質(zhì)量進(jìn)行分?jǐn)?shù)評(píng)估。
3、對(duì)自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
4、睡前習(xí)慣養(yǎng)成、睡覺提醒、睡眠檢測(cè)、夢(mèng)話錄音和睡眠分析，從入睡到睡醒立體守護(hù)。