輕眠app(輕松睡眠)v 3.2.2安卓版

輕眠app是一款專為大眾打造的掌上睡眠助手，內置豐富的音頻內容，各種場景任意切換，致力于幫助你解決各種睡眠問題，輕松擁有好睡眠！

軟件介紹：

每一個熱愛生活的人，都值得擁有好睡眠，好睡眠就用輕眠。輕眠提供助眠曲、睡前習慣養(yǎng)成、睡覺提醒、作息記錄、鬧鈴喚醒和午休小憩等功能。專業(yè)、全面和暖心的睡眠服務，幫你睡得更好睡得更香，更希望籍此喚起你對睡眠重要性和睡眠質量的關注。

軟件亮點：

【睡得-香】心理睡眠師專業(yè)教學課程，呼吸調節(jié)、冥想訓練、心理放松、數(shù)羊數(shù)水餃等，放松安神睡得香。

【入睡-快】療愈白噪音、神奇腦波和放松旋律，強大到超乎想象的專業(yè)曲庫，并提供豐富自定義功能。

【作息-好】睡前習慣養(yǎng)成、睡覺提醒、睡眠檢測、夢話錄音和睡眠分析，從入睡到睡醒立體守護。

軟件優(yōu)勢：

減少幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。焦慮等負能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

放松減壓釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅。

緩解疼痛，通過分離式觀察，讓身體感覺與疼痛的情感和認知經(jīng)歷分開，緩解痛感。

相關資訊：

在睡眠管理基礎上，輕眠超棒氛圍音是你提高工作、學習、生活效率好幫手，也是你冥想靜心、靈感碰撞、閱讀學習的小伴侶。