速走計步器步數(shù)記錄手機版1.0.1 免費版

速走計步器步數(shù)記錄手機版幫助用戶健康生活每一天有效記錄運動走路步數(shù)數(shù)據(jù)，隨時開啟開關(guān)就能精準(zhǔn)的貼身為用戶記錄走路的數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)信息，按照不同的用戶需求提供相應(yīng)的功能服務(wù)等。

速走計步器步數(shù)記錄手機版

速走計步器app是一個專門計算步數(shù)的運動手機軟件，在這里用戶可以通過軟件觀測到自己平常運動的步數(shù)，運動軌跡、體重變化，對自己的身體有更進一步的了解，這樣更方便用戶規(guī)劃接下來的運動健身。速走計步器app還可以記錄筆記，用戶可以將每次運動后的心得記錄下來，這也是一份不錯的回憶和堅持。喜歡運動的小伙伴不要錯過這款軟件啦!

功能特色

這款軟件支持記錄下用戶每天運動的數(shù)據(jù)，不管是最新的還是以前的歷史記錄都可以查看；

還會幫助用戶繪制出自己的運動軌跡，然后也會顯示運動的時間，能時刻查看詳細步數(shù)等；

用戶在軟件中參與跑步、散步、騎行等運動方式都是可以的，只要運動就會記錄下數(shù)據(jù)的；

軟件優(yōu)勢

輕量實用，簡單清新，記錄每天行走步數(shù)、自動測量卡路里消耗

操作簡單、分為跑步計步器模式、行走計步器模式

設(shè)置身高體重、運動類型、步伐大小、靈敏度、排行榜、還有運動曲線圖

軟件亮點

走路時，頭部應(yīng)該視線保持向前，落在3到6米處，不要低頭走路，因為這樣形成習(xí)慣以后，頭部偏離了正確位置，會導(dǎo)致頸部的肌肉勞損，從而引發(fā)疼痛現(xiàn)象的發(fā)生。雙臂要隨著身體的步伐自然擺動，肩膀一定要放松，既不要向前聳動，總也不要向后坍陷。呼吸一定要保持住平穩(wěn)。走路的時候一定要學(xué)會讓身體的髖部分擔(dān)腰的重量。每天走1小時可以預(yù)防慢病， 每周步行14公里以上的人，比每周步行4公里以下的人，心血管的患病率要低40%。每天步行1萬步以上的人，身體形態(tài)、體質(zhì)各方面都非常好，即使得了慢病，通過運動，一些慢病癥狀也都會減輕甚至消失。