看見冥想助眠解壓appv1.0.0

這次小編要為大家?guī)��?lái)一款能夠幫助大家放松身心的解壓軟件“看見冥想”，為大家提供了豐富的白噪音內(nèi)容，幫助大家能夠在睡前放空身心享受高質(zhì)量的睡眠體驗(yàn)，幫助大家排解負(fù)面情緒和壓力，歡迎大家下載使用！

看見冥想助眠解壓app

看見冥想APP

只需5-10分鐘

用科學(xué)的冥想方法

隨時(shí)隨地

幫你做一次心靈深度按摩

清空內(nèi)心疲憊和壓力

重回美好與寧?kù)o

軟件特色

【減壓睡眠輔助私人教學(xué)-特殊冥想計(jì)劃】

步驟計(jì)劃幫助你緩解壓力，改善睡眠，調(diào)節(jié)情緒，提高注意力，收獲成長(zhǎng)

【自愈秘訣-多場(chǎng)景冥想練習(xí)】

針對(duì)失眠、焦慮、悲傷、疼痛、注意力不集中等生活場(chǎng)景，5-10分鐘，隨時(shí)隨地開始自愈

【自然聲音庫(kù)-白噪音和自然聲音】

海浪聲、蟬鳴聲、雨點(diǎn)聲。。。把大自然帶到你的耳朵里，讓你沉浸其中，找到內(nèi)心的寧?kù)o和放松

【貼心練習(xí)指導(dǎo)】

不用擔(dān)心學(xué)不好，小白也可以很快開始

【新來(lái)者免費(fèi)福利】

所有成員有10天時(shí)間，并繼續(xù)練習(xí)

【成長(zhǎng)記錄】

思考數(shù)據(jù)和感覺(jué)曲線并記錄您的轉(zhuǎn)換路徑

使用場(chǎng)景

精神壓力大，莫名產(chǎn)生焦慮情緒

睡眠質(zhì)量差，飽受失眠淺睡困擾

情緒水平低，精神疲憊狀態(tài)不佳

注意力分散，容易走神無(wú)法聚焦

功能亮點(diǎn)

睡眠放松冥想應(yīng)用程序?yàn)槟闾峁┮粋�(gè)減壓環(huán)境，幫助你更容易進(jìn)入睡眠

結(jié)合ASMR、focus international、自然音樂(lè)和一些睡眠練習(xí)指南，教你正確的睡眠姿勢(shì)和技巧

別再擔(dān)心睡不好覺(jué)了。減少壓力和焦慮

關(guān)于冥想

冥想（meditation）是國(guó)外翻譯過(guò)來(lái)的一個(gè)單詞，在英文里，它指的是禪修的意思，是瑜伽實(shí)現(xiàn)入定的一項(xiàng)技法和途徑，把心、意、靈完全專注在原始之初之中；最終目的在于把人引導(dǎo)到解脫的境界。

瑜伽者通過(guò)冥想來(lái)制服心靈，并超脫物質(zhì)欲念；感受到和原始動(dòng)因直接溝通。通過(guò)簡(jiǎn)單練習(xí)冥想，即可幫助人們告別負(fù)面情緒，重新掌控生活。