氧氣健身app安卓手機(jī)版v1.0.1

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氧氣健身app安卓手機(jī)版

氧氣健身APP—你的私人健身教練，隨時(shí)隨地練就完美身材。

功能介紹

【培訓(xùn)計(jì)劃】培訓(xùn)計(jì)劃針對(duì)不同的人群。無論你是健身小白還是健身專家，都能找到適合自己的課程。根據(jù)您的訓(xùn)練目標(biāo)和完成程度，智能地反饋和分析您的訓(xùn)練表現(xiàn)，確保訓(xùn)練效果，記錄您的成長(zhǎng)和變化。

【海量課程】海量健身課程，更新最流行的健身課程，幫助您快速達(dá)到最佳健身效果。帕米拉，全身脂肪燃燒，重塑線條，5分鐘背心線條。。。無論你的目標(biāo)是減脂減肥，還是增加肌肉形態(tài)，你都可以選擇大量的課程。

【健身神】國(guó)內(nèi)外多個(gè)健身人才課程，精心翻譯成中文字幕，細(xì)化課程動(dòng)作步驟；規(guī)范準(zhǔn)確的動(dòng)作指導(dǎo)，有效保證健身效果，事半功倍，輕松擁有同樣完美的身材。

【運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)】數(shù)據(jù)可視化分析；記錄健身課程的進(jìn)度，根據(jù)個(gè)人情況逐步調(diào)整運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，科學(xué)健康地保持身體健康，使健身有“基礎(chǔ)”，追求更科學(xué)有效的訓(xùn)練。

軟件亮點(diǎn)

針對(duì)不同人群，無論您是健身小白還是資深健身愛好者，都可以找到適合自己的課程；

根據(jù)你的訓(xùn)練目標(biāo)和完成程度，智能反饋分析你的訓(xùn)練表現(xiàn)，確保運(yùn)動(dòng)效果，記錄你的成長(zhǎng)和變化；

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軟件優(yōu)勢(shì)

你有空的時(shí)候可以來這里健身；

經(jīng)驗(yàn)感還是很好的。要掌握更多的健身知識(shí)，就要從這里做起。自由學(xué)習(xí)不是問題；

字幕推送和一些規(guī)范性的動(dòng)作指導(dǎo)可以讓你事半功倍。

熱門訓(xùn)練課程

減脂：Burpee減脂訓(xùn)練班、HIIT減脂運(yùn)動(dòng)、Tabata瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環(huán)脂肪燃燒。

腹肌：腹肌撕裂，Tabata核心大爆炸，HIIT腹部脂肪燃燒，核心力量訓(xùn)練，核心高級(jí)減脂。

塑形：修長(zhǎng)手臂塑形、啞鈴胸塑形、徒手背塑形、桃臀塑形、松緊帶臀塑形。

瘦腿和提臀：提臀訓(xùn)練、HIIT瘦腿、臀腿伸展和瘦腿訓(xùn)練。

瑜伽伸展：基礎(chǔ)瑜伽伸展、全身伸展、夜間睡眠伸展、辦公室放松、秋冬手足保暖瑜伽。

生理期、產(chǎn)后恢復(fù)期：生理期體循環(huán)鍛煉、生理期減壓、肩頸放松、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練-腹部塑形。

肌肉增強(qiáng)：快速伏地挺身、啞鈴麒麟手臂塑形、啞鈴?fù)尾亢屯炔克苄�、啞鈴胸部肌肉�?xùn)練。