氧氣健身app安卓手機版v1.0.1

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氧氣健身app安卓手機版

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功能介紹

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【運動數(shù)據(jù)】數(shù)據(jù)可視化分析；記錄健身課程的進度，根據(jù)個人情況逐步調(diào)整運動內(nèi)容，科學(xué)健康地保持身體健康，使健身有“基礎(chǔ)”，追求更科學(xué)有效的訓(xùn)練。

軟件亮點

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軟件優(yōu)勢

你有空的時候可以來這里健身；

經(jīng)驗感還是很好的。要掌握更多的健身知識，就要從這里做起。自由學(xué)習(xí)不是問題；

字幕推送和一些規(guī)范性的動作指導(dǎo)可以讓你事半功倍。

熱門訓(xùn)練課程

減脂：Burpee減脂訓(xùn)練班、HIIT減脂運動、Tabata瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環(huán)脂肪燃燒。

腹�。焊辜∷毫眩琓abata核心大爆炸，HIIT腹部脂肪燃燒，核心力量訓(xùn)練，核心高級減脂。

塑形：修長手臂塑形、啞鈴胸塑形、徒手背塑形、桃臀塑形、松緊帶臀塑形。

瘦腿和提臀：提臀訓(xùn)練、HIIT瘦腿、臀腿伸展和瘦腿訓(xùn)練。

瑜伽伸展：基礎(chǔ)瑜伽伸展、全身伸展、夜間睡眠伸展、辦公室放松、秋冬手足保暖瑜伽。

生理期、產(chǎn)后恢復(fù)期：生理期體循環(huán)鍛煉、生理期減壓、肩頸放松、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練-腹部塑形。

肌肉增強：快速伏地挺身、啞鈴麒麟手臂塑形、啞鈴?fù)尾亢屯炔克苄巍�啞鈴胸部肌肉�?xùn)練。