健康打卡鬧鐘app手機(jī)版v1.2.0.1

健康打卡鬧鐘app手機(jī)版是一款給自己設(shè)定目標(biāo)打卡的軟件，你可以設(shè)置各種各樣的任務(wù)，例如：早睡早起、按時(shí)喝水、散步、做眼保健操、提醒吃藥等，每天訂制目標(biāo)并完成，幫你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，趕快下載吧！

軟件介紹：

喝水少, 用眼多, 頸椎腰椎傷不起; 走路少, 睡覺晚, 白領(lǐng)健康有煩惱。

有這些問題的馬上看過來, 健康鬧鐘, 您的貼身健康助理, 幫您解決這些問題。

軟件亮點(diǎn)：

充足飲水：設(shè)定好提醒時(shí)間，讓你每天可以喝8杯水，保證身體每天所需的水分。

保護(hù)腰椎頸椎：11式腰椎和頸椎保健操，定時(shí)放松腰、頸、肩，遠(yuǎn)離腰椎病、頸椎病。

保護(hù)視力：整天看電腦，是不是眼睛又酸又澀？提醒按時(shí)使用眼藥水，放松眼睛，降低眼壓。

軟件特色：

每天散步：設(shè)定散步提醒時(shí)間，每天飯后散步30分鐘，讓身體有足夠的運(yùn)動(dòng)量。

充足睡眠：每天保證7小時(shí)以上的睡眠，爭取11點(diǎn)前睡覺，讓身體得到充分的休息。

限制和減少吸煙：每天6個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，設(shè)定時(shí)間提醒你不要吸煙，減少煙草中毒帶來的傷害。

軟件測評(píng)：

用戶可以在這里創(chuàng)建日常打卡目標(biāo)，目標(biāo)可以是早睡早起，運(yùn)動(dòng)喝水等。

每個(gè)任務(wù)的打卡時(shí)間提醒可以自行設(shè)置，打卡時(shí)間間隔可以隨時(shí)修改。

用戶可以在線設(shè)置鬧鐘提醒自己打卡，時(shí)間一到鬧鐘就會(huì)自動(dòng)響。