樂(lè)心健康app睡眠健康管理平臺(tái)v4.6.1綠色版

這次小編要為大家安利一款睡眠健康管理平臺(tái)軟件“樂(lè)心健康app”，能夠很好的搭配樂(lè)心推出的智能手環(huán)設(shè)備使用，能夠幫助大家監(jiān)測(cè)每日睡眠質(zhì)量，并且通過(guò)調(diào)整健康飲食和作息，幫助大家改善睡眠狀況。還有早睡早起挑戰(zhàn)活動(dòng)哦！

樂(lè)心健康app睡眠健康管理平臺(tái) 

樂(lè)心健康是一款配合樂(lè)心智能設(shè)備使用的綜合運(yùn)動(dòng)APP，可連接樂(lè)心全系列智能手環(huán)及體重體脂秤，實(shí)時(shí)測(cè)量記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)、睡眠質(zhì)量、動(dòng)態(tài)心率、晨脈等，并根據(jù)這些數(shù)據(jù)提供科學(xué)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，同時(shí)支持?jǐn)?shù)據(jù)云端接入微信運(yùn)動(dòng)、QQ健康等平臺(tái)，與好友PK。

功能特色

「健康飲食調(diào)節(jié)」

1、科學(xué)、專業(yè)、實(shí)用的健康飲食資訊內(nèi)容、課程，讓你放心做“吃貨”；

2、“211飲食法”、“DASH飲食法”、“地中海飲食法”讓你不再糾結(jié)怎么吃、吃什么。

「合理睡眠規(guī)劃」

1、睡眠記錄與監(jiān)測(cè)，記錄每晚的深睡、淺睡、清醒、晨脈、心率等指標(biāo)；

2、睡眠質(zhì)量分析、科學(xué)評(píng)分、實(shí)用小知識(shí)指導(dǎo)，助你有效改善睡眠質(zhì)量；

3、冥想法、運(yùn)動(dòng)法、減壓法，總有一款讓你安心睡的香；

4、早睡挑戰(zhàn)賽、早起挑戰(zhàn)賽，和千萬(wàn)伙伴一起堅(jiān)持養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣。

「有氧運(yùn)動(dòng)管理」

1、“有氧運(yùn)動(dòng)能力”被譽(yù)為第五生命體征（美國(guó)心臟協(xié)會(huì)AHA 2016年)，研究證明有氧運(yùn)動(dòng)能力每增加1MET生存率提高10-30%；

2、“世界有氧運(yùn)動(dòng)之父”、美國(guó)前總統(tǒng)小布什私人醫(yī)生 肯尼斯·庫(kù)珀博士與樂(lè)心戰(zhàn)略合作，共同開(kāi)發(fā)有氧運(yùn)動(dòng)健康管理方案；

3、提供專業(yè)有氧能力評(píng)估和測(cè)試，為你定制個(gè)性化有氧能力提升方案；

4、虛擬健康師全程提供建議和指導(dǎo)，每個(gè)階段都有詳細(xì)報(bào)告，助你完成計(jì)劃。

新內(nèi)容

樂(lè)心健康血壓模塊全面升級(jí)。多維數(shù)據(jù)全面分析，權(quán)威健康測(cè)評(píng)，專業(yè)健康計(jì)劃，助您科學(xué)改善血壓狀況，提升心血管健康水平。