Now冥想app最新版v4.6.2

Now冥想app最新版——這款軟件為大家提供了非常多的冥想課程，讓大家在生活中能夠一個釋放壓力的平臺。生活中遇到的壓力和種種不愉快的事情會對大家的內(nèi)心帶來焦慮、不安、憂傷等等，這些情緒都會對大家的身體造成損傷。

Now冥想app最新版介紹：

Now冥想app最新版提供各種冥想課程為你帶來全身心的減壓服務(wù)，所以這是超棒的減壓軟件，軟件內(nèi)有大量的幫助您放松身心與緩解壓力的冥想教程。

軟件特色：

1.自定義正念練習(xí)時間，打卡跟蹤自己的練習(xí)記錄

2.將練習(xí)記錄分享到微信朋友圈，監(jiān)督自己并讓朋友參與

3.有雨聲、水聲等高質(zhì)量的白噪音，幫助你全神貫注

4.天然白噪音：安神靜心，阻擋一切嘈雜與喧鬧

優(yōu)勢特點：

專注工作·都市白領(lǐng)

白領(lǐng)帶來的壓力不可言喻，禪定花園2能讓你娛樂和健康兩者兼得。

釋放壓力·瑜伽冥想

亞健康信號人群、缺乏抗壓能力、沒有冥想老師指導(dǎo)、瑜伽/冥想愛好者，創(chuàng)意工作者等。

專注學(xué)習(xí)·考前減壓

諸多的知識充斥著大腦，讓大腦無法得到釋放，禪定花園2釋放大腦壓力，助力學(xué)習(xí)的專注度。

軟件亮點：

【課程】豐富全面的正念冥想課程體系，課程難度循序漸進。無論你是初學(xué)者還是練習(xí)多年的冥想者，都能輕松找到適合你的冥想課程。

【訓(xùn)練營】線上線下多種形式，社群為基礎(chǔ)的集體學(xué)習(xí)，大咖導(dǎo)師深度保姆式陪伴練習(xí)，隨時答疑解惑，克服惰性拖延癥，讓自己成為更好的自己。

【睡眠專區(qū)】助眠冥想、睡眠故事、睡眠音樂、白噪音、助眠腦波。幫助你有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。

【正念學(xué)院】聯(lián)合臺灣正念發(fā)展協(xié)會創(chuàng)辦的專業(yè)師資培訓(xùn)品牌，與中國本土文化特性相結(jié)合推出「正念引導(dǎo)師師資培訓(xùn)認證體系」。專業(yè)面向全球華人的師資培訓(xùn)課程。

【迷你運動】全新Now迷你運動重磅上線，隨時隨地用碎片時間帶你做個迷你伸展運動吧。

【其他功能】記錄情緒、呼吸練習(xí)、暢談、聽書、解壓視頻。讓你在這里感受前所未有的放松和平靜，收獲內(nèi)心的自我成長。