一定心(睡眠管理評(píng)估)手機(jī)版2.0 安卓最新版

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發(fā)表評(píng)論
一定心(睡眠管理評(píng)估)手機(jī)版
  • 應(yīng)用平臺(tái):Android
  • 應(yīng)用大。22.3M
  • 更新時(shí)間:2019-09-16 09:15
  • 應(yīng)用版本:2.0 安卓最新版
  • 應(yīng)用語(yǔ)言:中文
  • 應(yīng)用等級(jí):2級(jí)
  • 應(yīng)用授權(quán):免費(fèi)軟件
  • 官方網(wǎng)址:暫無(wú)
  • MD5值:1bb0f2b05c77266751e09a0fbb1f3489
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應(yīng)用介紹

一定心(睡眠管理評(píng)估)手機(jī)版更好的了解管理用戶的睡眠質(zhì)量健康詳情,更好的通過(guò)軟件時(shí)刻監(jiān)測(cè)最真實(shí)的睡眠數(shù)據(jù)反饋信息,睡眠評(píng)測(cè)更好的了解相應(yīng)狀況的成因做出針對(duì)性的改變。

一定心(睡眠管理評(píng)估)手機(jī)版

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一定心,這是一款非常好用的睡眠服務(wù)的app,眾所周知睡眠對(duì)于人的健康的重要性,一個(gè)好的睡眠對(duì)于人的工作起到了很大的作用,這款app就可以根據(jù)你的一些情況對(duì)你的的睡眠質(zhì)量進(jìn)行了預(yù)測(cè),還可以為你制定一個(gè)專屬的睡眠解決方案,還可以與其他重視睡眠的網(wǎng)友交流。

功能特色

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入睡時(shí)間的長(zhǎng)短,是判斷失眠的重要標(biāo)準(zhǔn),對(duì)于睡眠好的人而言,一般都能在10分鐘以內(nèi)進(jìn)入睡眠,甚至有的人只要躺在床上,幾分鐘后就能完全睡著,如果超過(guò)30分鐘依然無(wú)法入睡,就是屬于標(biāo)準(zhǔn)定義下的失眠了。

因?yàn)閭(gè)體之間存在差異,所以也不能定義一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的睡眠時(shí)間長(zhǎng)度,大部分人好睡眠時(shí)間集中在8小時(shí)左右,具體要睡多久,取決于自身的恢復(fù)情況。但是無(wú)論如何,睡眠時(shí)間不能低于6小時(shí),因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間內(nèi),人基本無(wú)法保證充足的睡眠時(shí)間。

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