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免疫力可以稱得上是我們身體的一項特異功能了,因為免疫力就像我們身體的一個保護罩,只有免疫力比較好的話,外界的病毒和細菌才可能不敢靠近我們,讓我們的身體少生病。在秋冬季節(jié)可以適量地吃一些大蒜,因為大蒜具有消炎殺菌的作用,常吃點大蒜的話,能夠將身體中的有害細菌殺死,那么免疫力自然而然的就能得到提升了,這里要提醒大家的是,在吃大蒜的時候最好不要過量,否則也有可能會造成身體上火的現(xiàn)象,希望你重視。酸奶中含有豐富的活性乳酸菌,當活性乳酸菌進入我們的身體中之后,能更好地促進身體內(nèi)菌群的平衡,趕走有害細菌,所以常喝酸奶能夠起到提高免疫力的作用,建議大家最好不要空腹喝酸奶,否則有可能會加重腸胃的負擔。
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