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【好好睡一覺】
消除負(fù)能量和情緒垃圾,減少大腦分心,有效改善失眠,改善睡眠質(zhì)量;
【放松減壓】
為了釋放工作和生活的壓力,冥想有助于減輕精神負(fù)擔(dān),體驗前所未有的放松和身心愉悅;
【情緒管理】
減少焦慮等消極能量的產(chǎn)生,提高控制情緒的能力,不受不良情緒的干擾;
【高效聚焦】
有助于提高集中度,提高工作和學(xué)習(xí)的效率,帶來清晰的思維意識;
【減輕疼痛】
通過單獨觀察,將身體感覺從疼痛的情感和認(rèn)知體驗中分離出來,以減輕疼痛;
在職場正念練習(xí):洞察職場之道,成長迅速,工作效率更高,工作愉快;
心境平和:身心平衡下的完全放松;
冥想純音樂:引導(dǎo)你進入冥想狀態(tài);
白噪音:感受大自然和生命的聲音,給靈魂一個療傷SPA;
暢談:從放松和生活的角度解讀冥想;
冥想學(xué)前班:讓你真正開始了解冥想;
提供基礎(chǔ)課程,方便學(xué)習(xí)課程知識,學(xué)習(xí)禪修;
根據(jù)用戶需求,自動推薦合適的禪修課程;
網(wǎng)上可以互動學(xué)習(xí),認(rèn)識更多的朋友,一起學(xué)習(xí);
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